摘要:秋天不知不觉地就来了,人们开始用保湿产品呵护容易干燥的肌肤,但很多人往往会忽略对自己秀发的关爱,医生提醒大家,秋冬季节头发的保养其实也很重要。

摘要:

秋天不知不觉地就来了,人们开始用保湿产品呵护容易干燥的肌肤,但很多人往往会忽略对自己秀发的关爱,医生提醒大家,秋冬季节头发的保养其实也很重要。

秋天不知不觉地就来了,人们开始用保湿产品呵护容易干燥的肌肤,但很多人往往会忽略对自己秀发的关爱,医生提醒大家,秋冬季节头发的保养其实也很重要。

落发患者秋季增多

落发患者秋季增多

随着秋冬季节脚步的临近,因为落发等问题到医院皮肤科就诊的患者逐渐增加,而其中40岁以上的男性占据了较大一个比例。中大医院皮肤科副主任医师张敬东表示,秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象,秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。

随着秋冬季节脚步的临近,因为落发等问题到医院皮肤科就诊的患者逐渐增加,而
其中40岁以上的男性占据了较大一个比例。中大医院皮肤科副主任医师张敬东表示,秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象,“秋季较干燥,水分得不到及时补充,导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。”

张医生称,在干燥的秋季,头发很容易干枯,而头发干枯正是头发内部水分丧失、角质层脆化的结果。时间一长,头发就会变得松脆易断,容易分叉没有光泽。要把失去的水分找回来,最好使用富含滋润成分的洗发露,而不是夏天人们经常用的去油脂洗发露。张敬东认为,含有营养成分的洗发露能够深入发根,滋润整个头发,缓解落发现象。如果每天脱发超过100根,应及时到医院就诊。

张医生称,在干燥的秋季,头发很容易干枯,而头发干枯正是头发内部水分丧失、角质层脆化的结果。“时间一长,头发就会变得松脆易断,容易分叉没有光泽。要把失去的水分找回来,最好使用富含滋润成分的洗发露,而不是夏天人们经常用的去油脂洗发露。”张敬东认为,含有营养成分的洗发露能够深入发根,滋润整个头发,缓解落发现象。“如果每天脱发超过100根,应及时到医院就诊。”

外出打把防紫外线伞

外出打把防紫外线伞

澳门新葡8455,除了前去医院就诊的严重脱发患者之外,也有人选择头部护理。资深美容师宋小敏告诉记者,随着天气渐渐转冷,许多消费者都开始选择头部精油按摩这个项目。小敏表示,按摩头皮好处非常多,不仅可以活化毛囊,促进头皮的血液循环,刺激毛发生长。

除了前去医院就诊的严重脱发患者之外,也有人选择头部护理。资深美容师宋小敏告诉记者,随着天气渐渐转冷,许多消费者都开始选择头部精油按摩这个项目。小敏表示,按摩头皮好处非常多,不仅可以活化毛囊,促进头皮的血液循环,刺激毛发生长。

很多人认为秋天的阳光不是很强烈,没有必要对头发进行相应的保护,这种想法是错误的。张敬东医生表示,秋季阳光中的紫外光依然存在,因为空气变得稀薄,紫外线对头发造成的损伤可能会更厉害,和皮肤一样,头发同样需要防紫外线。除了保持定期用有营养的洗发水洗头外,每天出门打一把遮阳伞也是很重要的。这样无形中头皮就多了一层保护膜,阻挡紫外线的伞能有效地帮助反射阳光中的紫外线。

“很多人认为秋天的阳光不是很强烈,没有必要对头发进行相应的保护,这种想法是错误的。”张敬东医生表示,秋季阳光中的紫外光依然存在,因为空气变得稀薄,紫外线对头发造成的损伤可能会更厉害,和皮肤一样,头发同样需要防紫外线。“除了保持定期用有营养的洗发水洗头外,每天出门打一把遮阳伞也是很重要的。这样无形中头皮就多了一层保护膜,阻挡紫外线的伞能有效地帮助反射阳光中的紫外线。”

临睡前梳头可防脱发

临睡前梳头可防脱发

张敬东医生认为,保持一个良好的心态对头发健康也是至关重要的。首先应当保持快乐的心情,不能长期处于精神高度紧张或是忧愁的不健康状态。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。张医生建议,平时压力过大的人应当选择适当的运动,同时配合清淡而有营养的饮食,多吃一些含铁、钙等矿物质的食品和蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。充足的睡眠很重要,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。

张敬东医生认为,保持一个良好的心态对头发健康也是至关重要的。“首先应当保持快乐的心情,不能长期处于精神高度紧张或是忧愁的不健康状态。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。”张医生建议,平时压力过大的人应当选择适当的运动,同时配合清淡而有营养的饮食,多吃一些含铁、钙等矿物质的食品和蛋白质较多的食品,少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。“充足的睡眠很重要,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的养护。”

晚上临睡前用梳子将头发梳二十到三十下,这样可以促进头皮的血液循环,有利于生发、固发和增加头发的光泽。用梳子梳头发,可以使头发获得更多的营养,这样做对缓解因为秋季干燥而导致的脱发有很大的作用。健康的头发也是身体内部状况的反映,保持良好生活习惯才是长久之计。

晚上临睡前用梳子将头发梳二十到三十下,这样可以促进头皮的血液循环,有利于生发、固发和增加头发的光泽。“用梳子梳头发,可以使头发获得更多的营养,这样做对缓解因为秋季干燥而导致的脱发有很大的作用。”健康的头发也是身体内部状况的反映,“保持良好生活习惯才是长久之计。”

食疗防脱发

食疗防脱发

生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。功效:生发护发

生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饭后食用,温开水送下。功效:生发护发

枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚躁热便秘者。

枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚躁热便秘者。

黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

黑豆核桃桑椹粥:红枣5枚,核桃仁、桑椹子各10克,黑大豆30克,粳米50克,同煮粥食,每日1剂,可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。

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