摘要:孕妇在怀孕期间直到产后,亏损了不少的气血,导致了“百节空虚”,更有“产前一盆火,产后一盆冰”的说法,意思是说产前一般是热象,产后则是虚寒。

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产后为何要喝红糖水怎样喝才科学

导语

红糖水很不错,在低血压或是痛经的时候,都可以喝一喝红糖水,除此之外,红糖水还是产妇的必备佳品。不少人都知道,在生完孩子后,产妇要多喝红糖水,在坐月子的整个月里都少不了。那么为什么要喝红糖呢?怎么喝才科学?很多人并不了解,下面就一起来看下原因。

产后要喝红糖水,有利于身体的恢复,这是大多数人都知道的一个常识。那么,除此之外,产后喝红糖水还有哪些好处呢?

先科普下,何为恶露

红糖水很不错,在低血压或是痛经的时候,都可以喝一喝红糖水,除此之外,红糖水还是产妇的必备佳品。不少人都知道,在生完孩子后,产妇要多喝红糖水,在坐月子的整个月里都少不了。那么为什么要喝红糖呢?怎么喝才科学?很多人并不了解,下面就一起来看下原因。

一般来说,孕妇在分娩后,阴道会排除恶露,在产后3天内恶露中的血液量很多,呈现出红色,也就是我们所说的红色恶露。在4到7天之后,恶露的颜色会变淡,呈现出淡红色,俗称浆液性恶露。产后1个星期后,恶露中的血量会减少很多,颜色会呈现出淡黄色或是乳白色,称为白色恶露。恶露一般在3周左右会流干净。

先来科普下,何为恶露

为什么要喝红糖水而不是其他水?

一般来说,孕妇在分娩后,阴道会排除恶露,在产后3天内恶露中的血液量很多,呈现出红色,也就是我们所说的红色恶露。在4到7天之后,恶露的颜色会变淡,呈现出淡红色,俗称浆液性恶露。产后1个星期后,恶露中的血量会减少很多,颜色会呈现出淡黄色或是乳白色,称为白色恶露。恶露一般在3周左右会流干净。

这是因为红糖中含铁量比白糖多了一倍,并且还含有多种微量元素,这是白糖所没有的,比白糖更有助于产后身体的调养,用来防治产后贫血的效果很不错。同时,红糖中含有的多种微量元素,可以通过母乳的方式,来帮助婴儿避免缺少微量元素。红糖还有利尿的作用,对产后尿潴留很有帮助。

产后为什么要喝红糖水 而不是其他糖水呢?

中医认为,孕妇在怀孕期间直到产后,亏损了不少的气血,导致了百节空虚,更有产前一盆火,产后一盆冰的说法,意思是说产前一般是热象,产后则是虚寒。我们认为红糖是热性,白糖是寒性,所以产后服用红糖水才能起到滋补的作用。

这是因为红糖中含铁量比白糖多了一倍,并且还含有多种微量元素,这是白糖所没有的,比白糖更有助于产后身体的调养,用来防治产后贫血的效果很不错。同时,红糖中含有的多种微量元素,可以通过母乳的方式,来帮助婴儿避免缺少微量元素。红糖还有利尿的作用,对产后尿潴留很有帮助。

并且红糖还有活血化瘀的作用,有利于子宫的恢复和产后恶露的排除。

中医认为,孕妇在怀孕期间直到产后,亏损了不少的气血,导致了百节空虚,更有产前一盆火,产后一盆冰的说法,意思是说产前一般是热象,产后则是虚寒。我们认为红糖是热性,白糖是寒性,所以产后服用红糖水才能起到滋补的作用。

产妇须知

并且红糖还有活血化瘀的作用,有利于子宫的恢复和产后恶露的排除。

产后第一天,子宫底与脐平,此后每日下降1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段:血性恶露。

产后怎样喝红糖水才科学

产后1~3天内,量较多,含有较多血液,故呈红色,又称红色恶露。

澳门新葡8455,如今产妇的子宫收缩功能比较好,恶露的颜色和量也比较正常。所以,产妇喝红糖水要适可而止,一般不要超过10天。另外,红糖是没有提纯的粗制品,在食用前最好隔水蒸熟,否则容易导致腹泻。

浆液性恶露。产后3~7天,恶露中含血量减少,故呈淡红色,持续约一周,量少。

除了可以喝红糖水之外,也可以加入白木耳、红枣、枸杞、龙眼、红豆等食物一起炖煮,效果很不错,也用担心只喝红糖水会腻味。

白色恶露。产后2周左右,恶露中含血量极少,白细胞增多,呈淡黄色或乳白色,这种恶露可持续数周之久。

记住不要过量使用红糖,红糖所起的活血化瘀作用太过头的话,会引起物极必反的效果,这样做有可能会增加恶露的排出量,不但补不了气血,反而使产妇容易发生缺铁性贫血。专稿,如需转载请注明出处。)

总的来说,血性恶露持续时间最多3天,浆液性恶露持续时间大约20天左右。

产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖最好控制在10~12天之内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

几种跟红糖有关的食疗法

1。红枣杞子木耳汤:黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服,每日2次。经常服用,有除黑眼圈的作用。

2。红枣菊花粥:红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克,一同放入锅内加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

3。生姜红糖茶:生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之,能治疗风寒感冒,能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。

4。红糖党参赤小豆汤:党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量,水煎取汁,加入红糖,常用可使肤色滋润。

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