原标题:秋季睡觉有讲究,执意让孩子这样睡,生病是迟早的事

入秋后,一层秋雨一层凉,早晚温差也越来越大。俗话说“春捂秋冻、不生杂病”,“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力。而对于孩子更是如此。很多父母怕孩子着凉,穿的多捂出汗,出汗着风反而孩子受凉感冒了。

出了暑伏,很快就进入了秋季,至此,天气渐凉。作为家长,我们一定还坚守着“春捂秋冻”的说法,所以,面对孩子的穿着和睡觉一定还都“懒散”着。

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至于孩子入秋穿衣服的问题,倒还不大,只要保护好孩子的脚部、膝关节,以及前后心不着凉,其他地方冻点也无妨,但秋季孩子的睡眠问题却必须被重视,因为这会引发孩子一些列的疾病。

每年换季时节也是孩子生病的高发季,一旦孩子的抵抗能力下降,病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以就算入秋,要适当的“秋冻”,宝宝的小肚子和小脚丫也不能受凉。小肚子受凉会出现拉肚子、腹泻、感冒等症状,尤其是秋季腹泻对宝宝的伤害更大。中医认为:脚部是分布穴位最多的地方,脚部护理对于人体的各大器官都十分重要。而小孩子的脚部护理更应该注意。

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值得关注一:睡觉时不能吹空调

好多入秋还吹空调的孩子轻者头痛、关节痛疼,重者眼歪嘴邪。其实这都是因果关系,因为睡觉吹空调,导致孩子面部神经受冷形成痉挛,改变了血循环的基本状态,于是导致面瘫。

其实,就算不面瘫,光是动不动就拉肚子,尿频尿急,作为家长也受不了这份折腾啊。

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保护好宝宝的小肚子可以从衣服的选择上下手,例如,连体衣、哈衣等款式,怕晚上着凉可以给孩子穿上肚兜,正好护住小肚子。深秋以后还可以给宝宝穿睡袋,直接避免宝宝踢被子的困扰。对于学走路的宝宝,可以穿上学步袜,小鞋子;炎热的夏天也不能光脚走,尤其是开空调,以免寒气入体。

值得关注二:睡觉之前吃西瓜

有些父母很有经济头脑,他们发现入秋后西瓜的成本降低,所以,大量的采购西瓜,让一家人好好过过瘾。可实不知,这种便宜不能占,因为一旦入秋后,西瓜这类凉食就要被避免了,大量的食用这类食物,只会让我们的胃肠功能出现异常,进而引发小儿腹泻等。

再说,睡前吃包括西瓜在内的甜食,不但会诱发孩子身体肥胖,还可能会造成孩子早期龋齿的形成。

澳门新葡8455,如果一定要吃,建议睡前五个小时以前适量食用,并保证孩子在睡眠前对口腔进行有效清洁。

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值得关注三:更换厚被子

秋天冻点的确会提高孩子身体的免疫力,但这可不包括睡觉时间。

建议家长们在入秋后,还是应该及时将孩子的薄被子换成稍厚的被子,为了防止孩子在睡眠中蹬掉被子,可以把孩子的腹部和脚部作重点保护,以防止秋凉引发孩子受凉性腹泻和秋季流感的发生。

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肚兜对于宝宝来说还是很贴心的,即可以白天穿,当做内衬,也可以晚上防止肚子着凉。

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